３年ぶりの飛行機の挑戦へ
たくさんの愛を送ってくれて
本当に本当にありがとう。

空の上で浮かんだのは
たくさんの人々の「笑顔」でした。

その笑顔に涙がこぼれた。

ありがたくてこぼれた涙に
恐怖が溶けた。。。

パニックを乗り越えることは
パニックが起こらなくなることだと思っていました。

精神薬を飲んでいたときはもちろん
精神薬をやめて、
自分のちからでなんとかしようと思ってからも

パニックを治すとは
あの恐ろしい恐怖心が
一切、沸き起こらなくなることだと
どこかでずっと思って（望んで）いました。

でも、それは違ったようです。

何かを乗り越えるということは
そのこと自体が起こらなくなったり
消えてなくなるのではなく
そのことへの「こころ」が変わること、なのだと。

３年ぶりの飛行機

練習のための電車

パニックはいっぱいいっぱい起こりました。

でも、
苦しみや恐怖は
時間とともにかならず流れ去る。

その間、
自分を待っていてあげられるかどうか。

その間、
自分を信じていてあげられるかどうか。

それが「いのち」への信頼。

飛行機への挑戦にあたって
同じように悩まれる方々から
多くのメッセージを頂きました。

精神薬をやめてから
この５年でやってきた
いのちの力を取り戻す作業、
もう一度まとめてお伝えしようと思います。

「怖い」を越えようとするみなさんへ
ひとつの助けになりますように…

さ、美しい太陽が昇ってきた！

今日も素敵な一日をお過ごしください^^

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ありがとうございます。

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