2016年5月28日 / 最終更新日時 : 2022年2月14日 yoshimi 自分の身体で実験中 【徹夜明けのトレーニング(笑)】 【徹夜明けのトレーニング(笑)】 疲れてるんだけど、動きたかった いや、ただ松 葉子さんに会いたかったのかも トレーナーであり、人生の先輩であり、 友人だと言ってくれる葉子さん […]
2016年4月26日 / 最終更新日時 : 2022年2月14日 yoshimi 自分の身体で実験中 【笑いっぱなしの松葉子トレーニング】 【笑いっぱなしの松葉子トレーニング】 動かしてこなかった筋肉に刺激を入れようとすると 動かしやすい筋肉が先に動いてしまって 白目むいたり 唇がひんまがったりR […]
2016年4月24日 / 最終更新日時 : 2022年2月14日 yoshimi 自分の身体で実験中 【朝一番の運動習慣】 予定がいっぱい 頭いっぱい 睡眠不足 体力キツい そんな時こそ 朝一番の運動習慣を大切にする 階段登り 心拍あげて 筋肉使って 血を流して ホルモン出して 身体から１日の『質』をあげる 寝てい […]
2016年4月2日 / 最終更新日時 : 2022年2月13日 yoshimi 自分の身体で実験中 今日も地道にパーソナルトレーニング ここのところ、この肩甲骨の中の方が ずっとずっと痛くて それをかばい、補って生活しているからか 身体がいつも以上に傾いていたんです （写真左側） 一時的なものなら 外的な施術で なんとかしても […]
2016年3月8日 / 最終更新日時 : 2022年2月13日 yoshimi 自分の身体で実験中 今日は勉強会＆パーソナルトレーニング 今日は勉強会 ＆ 松葉子さんのパーソナルトレーニング （勉強会の写真は取り忘れちゃった！） 美は１日にしてならずだけれど 身体をしっかり動かせば １日１日必ず美しさ […]
2016年2月23日 / 最終更新日時 : 2022年2月13日 yoshimi 自分の身体で実験中 松 葉子さんの 美姿勢・美脚パーソナルトレーニング 松 葉子さんの 美姿勢・美脚パーソナルトレーニング ちょっと真剣に頑張ってみることにしました モデル１２年やっていて いまさら？ 本当、身体が大切だと 心底気がつきました &nb […]
2016年2月5日 / 最終更新日時 : 2022年2月13日 yoshimi 自分の身体で実験中 これってまるで出産の予習じゃない！？ 昨夜、39.5度をたたき出した後は 39.3度までの余裕はどこえやらのしんどさにうー痛いー苦しいーと唸るわたしに がんばれがんばれ～とおでこをなでてくれる夫 これってまるで出産の予習じゃない！？(笑) そっか、妊娠出産っ […]
2016年2月3日 / 最終更新日時 : 2022年2月13日 yoshimi 自分の身体で実験中 熱は、上下するかどうかをしっかりチェック 夕方から39度越え 食欲あります フルーツ美味しい 昨夜38.4→今朝37.6→昼38.4→夕方から39.3 熱は、上下するかどうかをしっかりチェック 上下してるなら 免疫しっかり発動しているので心配ナシで […]
2016年2月3日 / 最終更新日時 : 2022年2月13日 yoshimi 自分の身体で実験中 来い来い３年ぶりの39度！！ 昨夜からめでたく発熱中 来い来い３年ぶりの39度！！ とFerr－pで焚付け中（笑） 風邪は身体のお掃除屋さん 過ぎたらもっとキレイになるわ♡ 撮影が休みでよかったわん
2016年2月2日 / 最終更新日時 : 2022年2月13日 yoshimi 自分の身体で実験中 松葉子さんのパーソナルトレーニング 前から気になっていた松葉子さんのパーソナルトレーニング やっと受けられました～ 自宅マンションまで来ていただくなんて セレブのようなお願いをしてすみません（笑） 骨格、筋肉、細かく細かく見てく […]
