2014年6月9日 / 最終更新日時 : 2022年1月30日 yoshimi 3 : 血糖調節障害 【 白いものを、茶色いものへ？ 】 昨日はわたしが 糖の摂取の見直しをするにあたって まっ先に白砂糖と白米をやめたことを記しました。 それまで自分が集めた情報から わたしにはこんなイメージがありました。 「白いものを、茶色いものへ」 ここでは、 白いものと […]
2014年6月8日 / 最終更新日時 : 2022年1月30日 yoshimi 3 : 血糖調節障害 【 白砂糖をやめる、白米をやめる？ 】 さて昨日は、わたしが 「糖質と糖類を分けて考えていること」 を書きました。 血糖調節機能の問題、 そして、それによるこころの不安定さ それらを改善していくためには 「糖」の摂取の見直しが必要でした。 まず最初にわたしがは […]
2014年6月6日 / 最終更新日時 : 2022年1月30日 yoshimi わたしの体験 【 直接話しをすること、 そして自分で判断すること 】 2009年の秋に 向精神薬をやめることにしたときから、 わたしがもっとも徹底して取り組んだのは、 実は「食」の見直しでした。 医療を学ぶようになったいまでも、 やはりすべての基本は、 食にあるのではないかと思っています。 […]
2014年6月5日 / 最終更新日時 : 2022年1月30日 yoshimi わたしの体験 【 治療家はみな 同じ「いのちへの思い」をもっている 】 わたしに示されたサプリメントは、 分子整合栄養医学からみて不足（欠乏）しているとされた 各種ビタミン、ミネラル、タンパク、 アミノ酸を含む８種類でした。 一日量として、以下の量が示されました。 ・６２粒の、大小錠剤とカプ […]
2014年6月3日 / 最終更新日時 : 2022年1月30日 yoshimi 3 : 血糖調節障害 【 全般的な食事の改善と、 ８種類のサプリメントの摂取の指示 】 わたしが新宿溝口クリニックを受診した目的は、 血糖の調整機能を調べる 「５時間糖負荷検査」を受けることにありました。 ５時間糖負荷検査とは… 75ｇのブドウ糖を摂取した後の 血糖・インスリンを調べることにより、 自律神経 […]
2014年6月2日 / 最終更新日時 : 2022年1月30日 yoshimi 3 : 血糖調節障害 【半日食事を抜くだけでこんなに苦しい】 個人的な体験に基づく考察です。 ご理解の上、お読みください。 似たような状態（症状）にお悩みの方が 「具体的なヒント」を見つける一助となれば幸いです。 ………. 「診立て […]
2014年6月1日 / 最終更新日時 : 2014年6月1日 菅原 笑美子 3 : 血糖調節障害 うつは低血糖が原因かも？ 今日からしばらく、 具体的なことを書いていきます。 似たような状態（症状）にお悩みの方が 「具体的な対策」を見つけるヒントとしていただけたら嬉しいです。 忙しいモデルの仕事に夢中になっていた2007年。 そ […]
2014年5月17日 / 最終更新日時 : 2014年5月17日 菅原 笑美子 5 : パニック 抗うつ剤、抗パニック剤を いっさいやめて６年目 抗うつ剤、抗パニック剤を いっさいやめて６年目 少しずつ少しずつ電車に乗れるようになってきました 時々電車内の投稿をあげると それをみてくれた方が おめでとー！ よく頑張ったねー！ と言ってくれるので ありがとうありがと […]
2014年5月7日 / 最終更新日時 : 2014年5月7日 菅原 笑美子 1 : 白斑 落胆、後悔、そして医師への怒り 体型と肌のコンディション、 身体管理は、モデルの仕事のうちです。 信用を失うまいと、 必死に抗生物質を飲み、ホルモン剤を飲み、 エステジプシーを繰り返していました。 １年半が経った頃、たまたま行った整体で、 「薬を飲み続 […]
2014年5月6日 / 最終更新日時 : 2014年5月6日 菅原 笑美子 1 : 白斑 コンプレックスの限界 ２００４年の秋、マガジンハウスから創刊された雑誌『BOAO』 その『BOAOモデル』のひとりに選ばれ、 わたしのモデル業はスタートしました。 翌年すぐに、着物のムック本の仕事を頂き、 そのご縁で小学館の雑誌『和樂』の仕事 […]
