2015年6月17日 / 最終更新日時 : 2022年2月11日 yoshimi 食 【トレーニング後の栄養ランチ】 トレーニング前には お茶碗いっぱいごはんを戴き トレーニング後のランチには ほっこりあったかお野菜×鶏肉スープ 人参の葉も立派なハーブ そろそろトマトが美味しい季節 ☆すがわらさんちのスープレシピ☆ 鶏胸肉 人参 キャベ […]
2015年6月10日 / 最終更新日時 : 2022年2月11日 yoshimi 食 【菅原笑美子ができる素】 EMIKOという名のサラダボウル 7年前に初めて行ったパリで買ったの 炭水化物はおさぼりカボチャポタージュ 残った粒々がむしろうんまい(^^) 今日も目覚めをありがとう… もらった時間を丁寧に… １日どうぞよろしくです♪ […]
2015年5月14日 / 最終更新日時 : 2022年2月11日 yoshimi 食 ☆5/14菅原さんちの炊き込みごはん☆ 今日のまたまた遅ランチ ちりめんじゃことごぼうと大根の土鍋炊き込みごはん 主人のおかわり半端ない 好物リストに仲間入り 一日中頭脳労働していると、 妙に糖質がとりたくなって仕方がない… その分しっかり運動しますかっ^^ […]
2015年5月13日 / 最終更新日時 : 2022年2月11日 yoshimi 食 ☆菅原笑美子ができる素〜5/13のパスタレシピ☆ 普段は小麦粉を食べないけれど ときどきは主人の好きなパスタを作る 西陽の中の夕方ランチ たっぷりレモンを絞って戴く 今日も一日ありがとう♡ ☆5/13菅原さんちのパスタレシピ☆ ブロッコリー キャベツ 人参 タマネギ に […]
2015年5月11日 / 最終更新日時 : 2022年2月11日 yoshimi 食 【5日ぶりのおうちごはん】 福岡出張を終え、5日ぶりのおうちごはん やっぱりとってもホッとします～ 感覚的に作ったドレッシングはお味噌がベース 内臓が自然と発酵ものを求めます ☆5/11菅原さんちのサラダレシピ☆ アボカド ワカメ ちりめんじゃこ […]
2015年3月18日 / 最終更新日時 : 2022年2月11日 yoshimi 食 グラスフェッドランプのステーキ 今日のランチはグラスフェッド牛のランプ肉ステーキ ソースはふたつ ガーリックバター醤油と 柚子胡椒 どちらもとびきり美味でした さ、少し休んで、運動してきます^^ 『菅原笑美子ができる素』 ☆インスタグラムで紹介してます […]
2015年3月13日 / 最終更新日時 : 2022年2月11日 yoshimi 食 鶏のささみと芽キャベツスープ 『菅原笑美子ができる素』 ☆インスタグラムで紹介してます☆ ☆そうだ！伊勢へ行こう！スペシャル企画『伊勢神宮グループフォトセッション』☆ 詳細はこちら
2015年3月12日 / 最終更新日時 : 2022年2月11日 yoshimi 食 インスタグラム始めました 今日届いた、可愛い芽キャベツ emikoSUGAWARAで、インスタグラムを始めました 『菅原笑美子ができる素』と称して 主に食を載せています どうぞよろしくお願いします^^ ☆そうだ！伊勢へ行こう！スペシ […]
