2017年7月29日 / 最終更新日時 : 2018年5月18日 菅原 笑美子 キッチン スリランカの医療を受けてみるVol.9【アーユルヴェーダパビリオンズでの食事〜治療4日目〜6日目】 ザーッといきましょう、アーユルヴェーダパビリオンズでの、アーユルヴェーダ治療4日目〜6日目の食事。 【治療4日目（7/23）の朝１】 フルーツ盛り合わせ：一番右の「サヴァサ」というスリランカのフルーツが、人 […]
2017年7月25日 / 最終更新日時 : 2018年5月18日 菅原 笑美子 キッチン スリランカの医療を受けてみるVol.8【アーユルヴェーダパビリオンズでの食事〜治療1日目〜3日目】 1時間のヨガが終わった7:30 若干の疲労感のある足でレストランに向かい、朝食タイム。 ここアーユルヴェーダパビリオンズでの食事はすべて ドクターの毎朝の問診に基づく、ドクター指示のアーユルヴェーダ食メニューとなっている […]
2017年5月10日 / 最終更新日時 : 2017年5月10日 菅原 笑美子 洗面所 家の中の【電磁波】を測定してもらいました① 先日、やっとこ！ ずっとずっと気になっていた我が家の【電磁波】を 測定してもらう機会を得ました。 測定してくださったのは、 日本にはまだ数十人しかいないという「一級電磁波測定士」の資格を持つ 健康コンサルタントの猿田友（ […]
2017年4月28日 / 最終更新日時 : 2020年5月13日 菅原 笑美子 お知らせ・最新情報 5/10(水)【選び方マスター講座】「お買い物ツアー・食材編」 今回は、初の試みで 「お買い物ツアー」を開催します。 ・実際の店頭に並んでいる ・いろんな商品を手にとって見比べ ・表示も、その裏側（意図）も読み解いて ・自分に合うものを見つけるヒントを得よう という超・実践・講座。 […]
2017年4月1日 / 最終更新日時 : 2017年4月1日 菅原 笑美子 キッチン 適当に待つ〜こびりつきごはんから教わること 我が家は土鍋でごはんを炊いているのですが 炊きたてはいいのですが、ちょっと時間が経つとこんなふうに 「こびりついて」しまいますね。 直火で炊くほかほかごはんは、本当に美味しくて幸せですが、 鍋底のこびりつきも避けられませ […]
2017年3月31日 / 最終更新日時 : 2017年3月31日 菅原 笑美子 キッチン ハーブティーのクオリティ 実はわたし、むかしはハーブティーが好きではありませんでした。 そうだなぁ こうして健康のことをちゃんと勉強するようになるまでは、 むしろ「不味い」とすら思ってたかもしれません。 なーんか、色も味も薄いし、って。。。 &n […]
2017年3月31日 / 最終更新日時 : 2017年3月31日 菅原 笑美子 キッチン おしゃれで身体にいいハーブティー♪ 今日で３月が終わりますね。 年度末かぁ… 卒業だったり、異動だったり、退職だったり、何かの締めがあったりと、 今日は忙しい１日を過ごされる方も多いのかな？ さてさて今日はハーブティーのお話。 いま、わたしの手 […]
2017年3月14日 / 最終更新日時 : 2017年3月14日 菅原 笑美子 キッチン 【選び方マスター講座】ダイジェスト ２日目 【選び方マスター講座】ダイジェスト ２日目は 米と野菜と小麦 調味料 調理用品と保存容器の選び方を開催しました 楽しかった♡ そして本当にあったかい時間でした♡ 参加者からいただ […]
2017年3月14日 / 最終更新日時 : 2017年3月14日 菅原 笑美子 キッチン 【選び方マスター講座】ダイジェスト １日目 【選び方マスター講座】ダイジェスト １日目は 糖 油 たんぱく質の選び方を開催しました 糖も、油も、たんぱく質（特にお肉）も 健康には「敵」なんて言われてしまうことがあるけれど 本当にそうだろうか？ 私たちの体に「三大栄 […]
2017年2月8日 / 最終更新日時 : 2017年2月8日 菅原 笑美子 キッチン 本日の「菅原家ワンプレートランチ〜ラムカレー」 本日の菅原家ワンプレートランチは ラムカレー ルッコラサラダ アボガド ごはん でーす ラムカレーのレシピ ★ラム肉切り落とし 300gくらい ★ヨーグルト 150gくらい ★カレー粉ミックス 大さじ３〜５くらい ☆脱臭 […]
