2015年6月23日 / 最終更新日時 : 2022年2月11日 yoshimi 食 【玄米やめて半年経過】 ゆっくり身体を観察してます うちはご飯を土鍋で炊くので 底にこびりついた残りご飯は こうしてお粥になること多し 味付け粥も美味しいけれど やっぱりこれが鉄板ですよね♡ お米は熊本県自然栽培ササニシキ 梅干しは４年寝かせた […]
2015年6月21日 / 最終更新日時 : 2022年2月11日 yoshimi 食 【世界は大きく遠いまま】 すこし重たい目覚めの朝 酸っぱいものが食べたくて 旬のフルーツで身体を起こす こういう天気は内に気が向く ひとまずノートに言葉で書き出す 身に実る強さもここに感じる 果てしない弱さもここに感じる 夏至だね～ 一年ももう折 […]
2015年6月20日 / 最終更新日時 : 2015年6月20日 菅原 笑美子 洗面所 自分が使っていて本当にいいと思うものだけ紹介～8 1/2 池部さん～ 髪の毛どこで切ってるんですか？と 本当によく聞かれるので 美容院紹介あげておきます わたしがここ3年くらいお願いしていて 高校生のころから知っている美容師さんは 8 1/2 （エイトアンドハーフ） オーナー […]
2015年6月19日 / 最終更新日時 : 2015年6月19日 菅原 笑美子 トイレ 女にうまれてよかったな～♡ 今日は１日出ずっぱり～ 今日の最後にうかがった 田上玲子さんブランドの展示会 布ナプキン「Remedy Garden」 玲子ちゃんとは 幼なじみの親友というなんとも濃い繋がり 会ったときから初めての感じがし […]
2015年6月18日 / 最終更新日時 : 2022年2月11日 yoshimi 食 【栄養素や添加物なんて無視の無視】 コンニャクと牛すじの煮込み ごはんが進むわ～ たまらんわ～ 菅原さんちのおうちごはん、 普段は宅急便＆宅配食材だけで回していますが 時々はスーパーにでかけていって 気分で食材を買ってきます 「今はこれが食べたい！」という […]
2015年6月17日 / 最終更新日時 : 2022年2月11日 yoshimi 食 【トレーニング後の栄養ランチ】 トレーニング前には お茶碗いっぱいごはんを戴き トレーニング後のランチには ほっこりあったかお野菜×鶏肉スープ 人参の葉も立派なハーブ そろそろトマトが美味しい季節 ☆すがわらさんちのスープレシピ☆ 鶏胸肉 人参 キャベ […]
2015年6月10日 / 最終更新日時 : 2022年2月11日 yoshimi 食 【菅原笑美子ができる素】 EMIKOという名のサラダボウル 7年前に初めて行ったパリで買ったの 炭水化物はおさぼりカボチャポタージュ 残った粒々がむしろうんまい(^^) 今日も目覚めをありがとう… もらった時間を丁寧に… １日どうぞよろしくです♪ […]
2015年5月14日 / 最終更新日時 : 2022年2月11日 yoshimi 食 ☆5/14菅原さんちの炊き込みごはん☆ 今日のまたまた遅ランチ ちりめんじゃことごぼうと大根の土鍋炊き込みごはん 主人のおかわり半端ない 好物リストに仲間入り 一日中頭脳労働していると、 妙に糖質がとりたくなって仕方がない… その分しっかり運動しますかっ^^ […]
2015年5月13日 / 最終更新日時 : 2022年2月11日 yoshimi 食 ☆菅原笑美子ができる素〜5/13のパスタレシピ☆ 普段は小麦粉を食べないけれど ときどきは主人の好きなパスタを作る 西陽の中の夕方ランチ たっぷりレモンを絞って戴く 今日も一日ありがとう♡ ☆5/13菅原さんちのパスタレシピ☆ ブロッコリー キャベツ 人参 タマネギ に […]
2015年5月11日 / 最終更新日時 : 2022年2月11日 yoshimi 食 【5日ぶりのおうちごはん】 福岡出張を終え、5日ぶりのおうちごはん やっぱりとってもホッとします～ 感覚的に作ったドレッシングはお味噌がベース 内臓が自然と発酵ものを求めます ☆5/11菅原さんちのサラダレシピ☆ アボカド ワカメ ちりめんじゃこ […]
