医師もわたしも知らなかった
高３の８月に
超低血糖状態を経験した話をしました。
昏睡手前の低血糖はいけませんが（笑）
「適度な低血糖状態」は
健康な身体にも毎日起こっています。
「糖が少ないよ～ご飯たべて～^^」
という、空腹のお知らせ番としてね。
初めて低血糖を経験したあの夏、
わたしも１７歳という若さでした（笑）
必要な休息を取り
適切な食事に戻していければ
短い時間で回復が出来たはず。
ところがわたしは、その後
砂糖入りの紅茶を
一日中飲むようになっていました。
手放せなくなるのです。
「身体の重みを失っていく」
血糖値が下がるときの、独特の恐怖感
甘い紅茶が胃に落ちていく感覚だけが
「もう大丈夫」という安堵感を与えてくれました。
このように、砂糖を多量に摂ることは
身体にある問題を引き起こします。
「血糖調節障害」というものです。
本来身体は
まるごとの食べ物を
ゆっくりと胃腸で消化吸収することを経て
糖を血中に取り入れています。
糖分だけを口から入れることや
点滴で血管に入れることは、
身体の仕組みを飛び越えたやり方。
なので、当然身体は混乱します。
「あれ？急に血糖値が高くなったよ！やばい！」
血糖値急降下 → あの恐怖感再び → 砂糖入り紅茶を飲む → 血糖値急上昇
「おい、また血糖値が高くなったよ！何やってるんだ！」
血糖値急降下 → また砂糖入り紅茶を飲む → 血糖値急上昇
この繰り返しに疲弊して
身体は自ら血糖を調節する機能を
失っていくのです。
医師も、わたしも、知らなかった。
いっときの安堵の「砂糖入り紅茶」が与える
本当の影響についてはね。
最初は身体だけの不調でした。
でも。
身体の機能がバランスを失っていくのに比例して
だんだんと心のバランスを失っていきました。
＜参考＞
血糖調節障害について
http://www.shinjuku-clinic.jp/konnakata/sugar_syndrome.html
「調節障害」
身体の仕組みを無視したやり方を続けると
身体は、自力で機能を調節する力を失ってしまうこと
わたしも少しずつ知ってきた
みなさんにも少しずつ知ってもらえるよう…
いつもいいねをありがとう♡
みなさん今日もいい一日を♡
