７月１４日（月）グループワーク講座 【満席】
７月１４日（月）グループワーク講座
「選べる自分へ☆食に向き合う」
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あなたにとって、「食」とは？
栄養を取るもの？
身体を動かすためのもの？
そうですね。
いのちは、身体は、
エネルギーを必要としています。
元気をくれるもの
楽しみをくれるもの
コミュニケーションをとれるもの
本当ですね。
「食」がわたしたちに
もたらしてくれるものは
とてもたくさんあります。
そう、わたしたちは
「食べること」が
もたらしてくれる素敵なものを
たくさん知っています。
でも…
いつのまにかそれが
「義務」になっていたりはしませんか？
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わたしは高校三年生の夏に
受験勉強の疲れから食欲がなくなり
ひどい低血糖で倒れてしまったことがあります。
そのとき医師に
「もっとごはんを食べなさい
もっとお砂糖をとりなさい」と
言われたことで
以来「食べること」が
ひとつの「義務」になっていました。
低血糖になるのが怖くて
甘いものをたくさん食べるようになり
なぜか調子が悪くなる、
を繰り返していました。
わたしは自身のこの経験を
FBで綴っています。
するとみなさんからも
声をいただくようになりました。
甘いものが大好きです
でも調子が悪くなります
甘いものをやめたいのにやめられません
イライラすると
ついたくさん食べてしまいます
そして自分を責めてしまいます
コンビニの食事を食べている自分が嫌です
普段の食事の内容に自信が持てないです
人はなぜ必要以上に食べようとするのですか？
etc…
実はみなさんからいただくこの声は
以前のわたしとおんなじです。
これを食べなくてはいけない
このくらいの量を食べなくてはいけない
また、
これは食べてはいけない
こんなにたくさん食べてはいけない
「いけないいけない」が
本当にいっぱいでした。
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いま、わたしは
食べることをとても楽しんでいます^^
もう義務ではなくなりました。
わたしが長い間抱えていた
血糖調節の問題、パニック、吹出物
これらはすべて
「食」にかかわりました。
最初はわかりませんでした。
向き合ってはじめて知りました。
これらの病と向き合いながら
わたしが感じたこと、考えたこと
手放すことにしたもの
手にすることにしたもの
血糖調節の問題を抱えたわたしが
もっとも真剣に取り組んできた
「糖」のことを中心に
みなさんの「いま」をシェアしていだきながら
経験とプロセスを
具体的にお話させていただきます。
甘いものが身体とこころに与える影響
甘いものに頼り切っていた生活から
抜けた先に広がっていた
こんなにも自由な食の世界
ご参加くださるみなさんと
ともに学び、ともに共有できたら
いいなと思います
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お砂糖不使用のこだわりランチボックスと
お砂糖不使用のおやつを
ご用意してお待ちしております。
ええ～！甘くないのにこんなに甘い！
そんな感動が
感じられるかもしれません^^
選べる自分へ
食に向き合うことから
みなさまと貴重なお時間を過ごせることを
こころより楽しみにしております
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グループワーク講座
『選べる自分へ ☆ 食に向き合う』
・日時・
７月１４日（月）
１０：１５～１３：４５
（ こだわりランチBOX、おやつ、お茶つき ）
・場所・
東急田園都市線 三軒茶屋駅 近く
（ 詳細は、お申込みいただいた方にお知らせ致します ）
・募集人数・
～８名
・主な内容・
◎ 糖ってなんだろう？
◎ 甘いものはなぜクセになるの？☆体験のシェア☆
◎ 身体でわかるようになる？☆体験のシェア☆
◎ わたしのプロセスのご紹介
◎ 食に向き合うことは人生に向き合うこと
◎ 食を選べる自分へ ～ 生きたい人生を生きよう
・こんな方に・
甘いものがやめられない方
甘いものによる心身の不調を感じている方
ご自分の食に疑問をお持ちの方
口にするものから自分を責めてしまう方
身体を変えたい方
こころのクセを変えたい方
選べる自分になりたい方 etc…
・特典・
① フォローアップ２５分間スカイプセッション
② 『選べる自分へ☆サポートプログラム』優先予約
・料金・
８８００円
・お申込み・
お名前、ご連絡先、簡単な自己紹介をお書き添えの上
こちらのメールまでお願いいたします
info☆vita-tokyo.com
（☆を＠にかえてください）
・キャンセルポリシー・
３日前から ５０％
当日＆無断欠席 １００％
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こんな自分はもううんざりだと
心底、思ったあのときから
必死に試行錯誤をしてきた時間
いつの間にかそれは
「生き方」という
ひとつの道になっていました
楽な日々ではなかったけれど
「あのときがあったから、今がある」
そう思える日が、きっと来ます
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