７月２６日（土）お話会「選べる自分へ☆ まずは口にするものから」【満席】
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食べたいものを食べて生き
会いたい人に会って生き
生きたい人生を生きていく
そんな「シンプル」な人生へ
菅原笑美子お話会
「選べる自分へ☆
まずは口にするものから」
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ダイエットをはじめたけれど
毎日だるくて、頭が重い
朝食はフルーツのみにしたけれど
甘いお菓子はたっぷり食べている
食事のアンバランスさに
うすうす気がついてはいるけれど
どうしていいか、わからない
情報が溢れすぎていて
なにを食べたらいいのか、わからない
みなさんからいただくこんな声
実はとてもよくわかります
わたしもかつて、そうでした
長い間、口にするものを通して
身体の不調、こころの不調を
抱えていました
しょっちゅう頭が重く痛む
だるくて朝が起きられない
お腹がすくとはじまるイライラ
常に食べていないと起こるパニック
だから甘いものが手放せない…
甘いものを食べたあとの
あの安心感と幸福感
それを失うのが怖くて
食べもののことで頭がいっぱい…
これを食べなくちゃ
あれも食べなくちゃ
これは食べちゃダメ
あれは食べちゃダメ
「ねばならない」がいっぱいでした
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わたしの職業であるモデルの仕事
モデルたちはみな
自分の身体に真剣です
不調を抱えない身体はありません
スリムでいいねと
言ってもらえる身体にも
もちろんそれぞれに悩みや不調があります
わたしもずっと人知れず
こころと身体の不調を抱えていました
だから
自分の不調を
どう乗り越えていこうか
自分の身体と
どう付き合っていこうか
長い間
試行錯誤をしてきました
そしていま
「選べる自分」になりました
お話会では
わたしが見つけてきた具体的な方法を
みなさんとシェアしたいと思います
ごはんをしっかり食べる
甘いものに代わるおやつを用意する
家に甘味料を置かない
コンビニやスーパーには行かない…
その日から使えるヒントとして
お持ち帰りいただけたら嬉しいです
また、甘いものの代わりに
いつもポーチに入れていた
おやつのひとつをお持ちします
ぜひみなさんにも
召し上がっていただきたいと思います
*・☆・゜・*:.。.*.。.:*・☆・゜*・☆・゜
口にするものを見直すプロセスは
わたしの人生を１８０度変えました
それは
「いのちのちから」をもう一度
自分に取り戻すプロセスでした
食はいのちの基本です
食がしっかり整えば
生きるすべてが整いはじめます
食べたいものを食べて生き
会いたい人に会って生き
生きたい人生を生きていく
そんな「シンプル」な人生へ
「選べる自分へ☆
まずは口にするものから」
みなさまにお会いできることを
こころより楽しみにしています^^
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□ 日時：７月２６日（土）
１０：３０～１２：００
□ 場所：東急田園都市線 三軒茶屋駅 付近
（詳細は、お申込みを頂いた方にお知らせします）
□ 人数：～８名 【満席となっております】
□ 会費：２８００円
（お振込みまたはPaypal。お茶、おやつ付き）
□ こんな方に
・甘いものがやめられない方
・食についてお悩みがおありの方
・血糖調節の問題を感じている方、またその周囲の方
・いまの自分から変わりたい方
・シンプルに生きていきたい方
・選べる自分になりたい方
□ お申込み：メールにて
以下のアドレスへお願い致します
info☆vita-tokyo.com
（☆を＠にかえてください）
お名前、ご連絡先、とともに
簡単な自己紹介、お聞きになりたいことなどを
お書き添えいただけると嬉しいです
□ 特典
お話会参加者特典として
２５分間のスカイプセッションをお受け頂けます
詳細は、当日お知らせ致します
当日、お２人様のみ
２５分間の対面セッションをお受けいただけます
１２：４５－
１３：１５－
ご希望の方は、お申込み時にお知らせください
□ お願い
会場とおやつの手配がございますので
直前のキャンセルはご遠慮ください
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