【少しずつ少しずつ】
今日は朝からパーソナルトレーニング
今日は30キロの負荷かけてのスクワット
未だかつて感じたことのなかった
「つぶれそう」という感覚を味わう
でも不思議
つぶれないし、なんとかできる
あ、できるんだ
グラグラしながらもできるんだ!
こうして小さな自信を重ねる
少しずつ
少しずつ
肉体を作るのも改造するのも
健康を回復するのも維持するのも
人間関係を構築するのも修復するのも
わたしたちはなんでも少しずつ
不安と自信を繰り返しながら進んでいくんだ
みんなのそういうプロセスを
サポートできるひとになりたい(^^)
自分がおぼつかず
歩んできた道を忘れずに