豚ヒレ肉と夏の野菜とミントティー

鉄フライパンに ネパール人からもらったギーをいれて

味付けはガーリック醤油

アルカリ野菜もたっぷりね♡

レタス
セロリ
人参
紫タマネギ
ゴーヤ

ほか（忘れ、笑）

うまうま

元気をもらった♡

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「菅原笑美子ができる素」

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