血糖調節障害、とは、
血糖値がすぐに上がったり下がったりして
身体もこころも不安定になる状態のことです

（わたしの体験＞血糖調節障害　をご覧ください）

いや～
自分がしんどかったからね

糖については本当にたくさん調べました

ずっと自分で試行錯誤をつづけて
確信が持てたのが５年目だったな

血糖調節障害を持つ人には
わたしは甘いものは勧めません

まずはその状態を改善しましょう

でもさ、すべての人に
甘いものってダメなのかな？

そもそも「糖」って
なにをするんだっけ？

そんなに悪いものだったっけ？

わたしはいまは甘いものを食べます

どういうときに食べたくなって
どういうときには食べたくないのか

自分の身体でわかります

医師の視点、代替医療の視点、いち個人であるわたしの体感

同じ「糖」を語っても
切り口が違うと見えてくるものも違ってくる

いろんな意見を
聞いて（感じて）みたらいいんじゃないかな？

きっとヒントがあると思うよ＾＾

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